《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。将以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

• 20230809期

  男生女生向前冲 第十五季

  未知

• 20230808期

  健康大问诊2023

  马滢,陈启,白羽

• 20230809

  生活圈

  未知

• 20230809

  法治在线

  崔志刚,经蓓

• 20230807

  共同关注

  欧阳夏丹,崔志刚,慕林杉,未知

• 更新至05期

  战至巅峰 第二季

  郑希怡,韩庚,马可,杨颖,胡夏,姜潮,黄子韬,李晓峰,刘恋,肖顺尧,左立,宋家腾,张大大,付辛博,徐艺洋,周奇,赵昕,池约翰,张含韵,黄明昊,李俊濠,张博洋,王九龙,林墨,周柯宇,单依纯,叨叨,许天奇,Fly·Fly,Gemini·Gemini,黄锐,詹鑫,Alan·Alan,Cat·Cat,瓶子

• 连载中 连载到1期

  活力满分的夏天

  许天奇,蒋一侨,段小薇,孙芮,张紫宁,代露娃,连淮伟,黑泽,阿达娃,袁一琦,甘望星,宋霄瑛子,赵让,焉栩嘉,张星特

• 更新至第20230809期

  五十公里桃花坞 第三季

  张国立,宋丹丹,王鹤棣,汪苏泷,李雪琴,王传君,周一围,孟子义,孙怡,李嘉琦,徐志胜,鸟鸟,宋茜,江疏影,任敏,敖瑞鹏,汤晶媚

• 第20230808期

  金牌调解

  章亭

• 20230809期

  大医本草堂

  马浩东,邵芸

• 20230809

  第一时间

  高维聪,王晓明,李七月,彭博,包蕾,方亮,佳妮,朱桐,芷晗,邓慧巍,李卓,王诺,欧阳智薇,徐涛,陈蓓蓓

• 更新至20230809期

  闪亮的日子 第四季

  高秋梓,陆虎,王晨艺,谢兴阳,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊

• 更新至20230809期朋友请吃饭
• 20230808期生命缘 第十三季
• 更新至第7期我中国少年 第五季
• 更新至第20230808期心动的信号 第六季
• 更新至20230808期爱情保卫战
• 20230808期你好生活 第四季
• 20230803期一起撸串吧
• 20230808期中国好声音2023
• 483期健康之路
• 更新至20230807舞台2023
• 20230722期首都晚间报道
• 20230808期军情解码
• 20230808期经典人文地理
• 20230805期黄河魂
• 20230807开门大吉
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• 20230426期黏土派对
• 20230807期新视野
• 20230807期爱丽去哪儿
• 20230806期慈海鹊桥会